يُعدّ الصيام المتقطع طرقًا رائعًا لتحسين كفاءة الجسم. يحتمَل الصيام المتقطع أداةً قويةً لتخفيف ضغط الدم. كما يساعد على تطوير مستويات الطاقة. ينبغي على من يرغب في تجربة الصيام المتقطع أن يحرص �